CROSS WORKOUT

logo_crossWszechstronny trening siłowo-wytrzymałościowy z użyciem ciężarów, gum, i wielu innych przyrządów.

Zajęcia otwarte dla wszystkich chętnych, nawet, jeśli nie trenują karate.

Józefów – Michalin plan aktualny na sezon 2016/17, pierwszy trening 8.09.2016
DOJO przy SP 2 ul. Sienkiewicza róg Granicznej (nowa sala gimnastyczna przy SP 2)

poniedziałki i środy 20.45 – 22.00, oraz wtorki i czwartki 19:00 – 21:00 – trening CROSS WORKOUT bez elementów karate dostępny dla wszystkich chętnych (zalecamy wybór dwóch jednostek treningowych w tygodniu)

Opłata miesięczna (składka członkowska): 130zł

Osoby płacące za treningi karate w KSW BUSHI – bez opłat.

Trening w Otwocku – listopad 2014

CROSS WORKOUT na obozie w Górowie Iławeckiem 18-28 sierpnia 2014

 

CROSS WORKOUT na treningu w Otwocku 16 września 2014

 

BUSHI DOJO na treningach CROSS WORKOUT podczas obozu ENTRY CAMP 2015